Wissenswertes & Aktuelles
Wieder tief durchatmen - der Atem-Coach
Über die wichtigste Quelle unserer Lebensenergie machen wir uns kaum Gedanken. Wer die Kunst des Atmens aber richtig beherrscht, hat das beste Rezept, um entspannt, fit und gesund zu bleiben. Der 40-teilige Coach lehrt, wieder tief durchzuatmen.
Büro-Fit-Coach
Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen bringen Ihr Rückgrat ins Lot, bauen Verspannungen ab und beugen ernsthaften Problemen vor.
Rücken-Coach
Um Rückenproblemen vorzubeugen hilft nur eines: Bewegung.
Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen bringen das Rückgrat ins Lot, bauen Verspannungen ab und beugen ernsthaften Problemen vor.
Psychosomatik
Bei einem Drittel aller Patienten finden Ärzte keine körperliche Ursache für deren Beschwerden. Oft stecken psychische Störungen dahinter.
Schlechter Schlaf bei Vollmond - doch kein Mythos?
Die Einstundenmücke Clunio marinus richtet ihr Leben nach Mondphasen aus. Das ist wissenschaftlich gut abgesichert. Viele Menschen glauben zwar, dass der Erdtrabant auch einen Einfluss auf ihre innere Uhr hat: Schlechter Schlaf wird oft auf Vollmond zurückgeführt.
